오늘과내일32 콜레스테롤 낮추는 음식 추천 TOP 7 가끔 콜레스테롤은 나쁜 것이라는 오해를 받기도 합니다. 아닙니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안될 필수적인 것입니다. 다만 수치가 너무 높으면 문제가 됩니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤이 무엇인지 그리고 콜레스테롤의 적정수치가 어느정도인지 개략적으로 보고, 콜레스테롤을 낮추는 음식 TOP7를 추천해드리는 포스팅을 시작해보겠습니다. 목차 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤이란 우리 몸 속에 있는 지방질의 한 일종입니다. 우리 몸은 수많은 세포로 구성되어 있는데요, 콜레스테롤은 바로 이 세포막 구성에 사용되는 필수적인 성분이기 때문에 없어서는 안됩니다. 그리고 비타민D 또한 콜레스테롤을 통해 만들어지죠. 지방질의 일종이다보니 지방이 많은 음식을 통해서도 섭취가 가.. 2021. 7. 17. 눈 다래끼 빨리 낫는법 여섯 어느 봄날의 불청객처럼 찾아오는 손님이 있습니다. 바로 눈에 갑자기 생겨버린 그것, 눈다래끼라고 부르는 질병입니다. 딱히 아프지는 않지만 미관상 썩 좋지 못합니다. 병원에 가자니 애매하고 이래저래 영 불편합니다. 대부분의 경우 눈다래끼는 자연치유된다고 알려져 있습니다. 그러나 항상 그런것은 아니죠. 조심할 필요가 있습니다. 오늘은 눈 다래끼를 빨리 낫는법에 대해 소개해드리겠습니다. 목차 1. 눈다래끼의 원인 사람의 눈꺼풀에는 여러 종류의 분비샘이 존재합니다. 이 분비샘에 세균이 감염되어 염증이 생기는 것이 바로 눈다래끼입니다. 일반적으로는 눈꺼풀 주위가 간지럽거나 살짝 부풀어오르는 정도에 불과하지만, 심한 경우에는 눈 전체가 붓기도 합니다. 특히 성인보다는 어린아이들에게 많이 발생합니다. 어린아이들은 손.. 2021. 7. 15. 당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리 당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리 당뇨만큼 현대인들에게 친숙한 질병은 없습니다. 너무 일반적인 성인병이기에 대수롭지 않게 여기기까지 하죠. 그러나 당뇨는 그리 만만히 볼것만은 아닙니다. 나이가 들어감에 따라 당뇨에 걸리지 않기 위해 꾸준히 관리해줄 필요가 있습니다. 큰 돈 들이지 않고 식습관으로도 충분히 개선이 가능한데요, 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 총정리해볼까 합니다. 목차 1. 당뇨병이란? 당뇨병이 무엇인지 일단 짚고 넘어갈 필요가 있습니다. 당뇨병을 이해하기 위해서는 포도당과 인슐린에 대해 살펴볼 필요가 있습니다. 단순히 당이 높다고 하여 당뇨병이라고 볼 수는 없습니다. 포도당은 아시다시피 우리 몸의 에너지원으로 이용됩니다. 우리가 기력이 쇠할때 병원에서 링겔을 맞는게 흔히 포도당을 .. 2021. 7. 13. 구내염 원인과 치료방법 잦은 구내염으로 고생하시는 분들이 많습니다. 저 또한 잊을만하면 한번씩 구내염이 말썽입니다. 여러가지로 불편한게 한두가지가 아닙니다. 이러한 구내염의 원인은 무엇이고 어떻게 해결하는게 가장 효과적인지 이번 포스팅에서 다뤄보도록 하겠습니다. 목차 1. 구내염이란? 구내염은 말그대로 입안에 염증이 생기는 것을 의미합니다. 그러나 구내염은 여러가지 증상을 포괄하여 이르는 말이고, 사실은 구내염의 유형은 꽤 다양합니다. 흔히 크게 네가지 유형으로 구분할 수 있습니다. 1-1. 편평태선 : 흰색 거미줄 모양의 염증으로 나타납니다. 1-2. 재발성 아프타성 구내염 : 1cm 미만의 하얀 염증이 동그란 염증이 생기는 것으로 우리가 가장 일반적으로 많이 겪는 유형의 구내염입니다. 1-3. 헤르페스성 구내염 : 입술이나.. 2021. 7. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
